Người bệnh thận kiêng gì?

 Quả bơ, chuối, nho khô, rau cải bó xôi có chứa kali, thực phẩm chế biến sẵn nhiều muối, không tốt cho người mắc bệnh thận. BS.CKII Đinh Cẩm Tú, khoa Thận học - Lọc máu, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, lưu ý người bệnh thận nên hạn chế hoặc không dùng những thực phẩm dưới đây.Quả bơ giàu kali, cần tránh nếu mắc bệnh thận. Một quả bơ cỡ trung bình cung cấp đến 690 mg kali. Quả mơ giàu vitamin...

Read More

Vì sao nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng?

Vì sao nên thường xuyên sử dụng kem chống nắng?Mọi người vẫn hay nghĩ không ra nắng thì không cần dùng kem chống nắng, nhưng đó là một sai lầm phá phổ biến mà nhiều người hay mắc phải và vẫn lầm tưởng. Sự thật là chúng ta nên dùng kem chống nắng hằng ngày như một thói quen vì kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da của bạn đó.Tăng cường sức khỏe cho làn daÁnh sáng mặt trời thường chứa nhiều tia cực tím, gây hại cho da, Khiến...

Read More

Xịt nước hoa ở những vùng nào thì lưu hương được lâu nhất ?

Nước hoa là một món đồ không thể thiếu của chị em phụ nữ và cả nam giới, giúp cho chúng ta tự tin hơn khi ra đường và đứng cạnh người khác.Việc sử dụng nước hoa đúng cách không chỉ giúp bạn trong tinh tế hơn mà còn tiết kiệm được một số tiền lớn đấy.Dưới đây là những mẹo giúp mùi hương lưu lại lâu nhất !Xịt lên quần áo. Hãy xịt thẳng, đừng tạo sương mù  Xịt nước hoa lên tai. Không để nước hoa...

Read More

 lợi ích của đông trùng hạ thảo dựa trên khoa họcĐông trùng hạ thảo được biết đến nhiều trong Y học cổ truyền đặc biệt ở Trung Quốc và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều bệnh về sức khỏe.Dưới đây là những lợi ít của đông trùng hạ thảo dựa theo khoa học : Tính chất chống lão hóaNgười cao tuổi thường hay sử dụng Đông trùng hạ thảo để giảm cảm giác mệt mỏi và tăng cường sức mạnh. Các nhà nghiên cứu cho rằng hàm lượng chất...

Read More

 Cách bảo quản gạo với một bước, không lo bị mối nữa !!Mọt gạo là một loài côn trùng gây hại cho các loại hạt ngũ cốc bao gồm lúa mì, gạo và ngô, khiến giá trị dinh dưỡng cũng như vị ngon của các loại hạt ngũ cốc bị giảm đi.Cách bảo quản gạo không bị mối mọtBảo quản bằng tỏiTỏi có tác dụng ngăn mối mọt tấn công và sinh sôi nên gạo bạn mua về có trữ lâu cũng hoàn toàn sạch sẽ và an toàn cho sức khỏe.Ngoài việc hạn chế mối mọt tấn...

Read More

Uống nước cam hằng ngày để tăng sức đề kháng !Mỗi ngày nên sử dụng một quả cam để tăng cường sức đề kháng. Không nên mua nước cam đã chế biến sẵn theo phương pháp thủ công, chế biến và bán ở dọc đường vì không an toàn. Để đảm bảo sức khỏe, nên tự chế biến nước cam tại nhà. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, ăn rau xanh và hoa quả 400-600 gam mỗi ngày. Sử dụng các loại rau màu xanh sẫm, các loại củ quả màu vàng, đỏ.Vitamin và chất...

Read More

Ăn nhiều các loại hạt thì không cần phải gặp bác sĩ!Từ xa xưa, ông ba ta ăn cơm trộn các sắn, đậu để chóng đói. Ngày nay, chế độ ăn kết hợp các loại hạt như này trở thành hot trend lành mạnh được nhiều người áp dụng để có một sức khỏe tốt. 1. Cung cấp năng lượng lành mạnhCác loại hạt chứa rất nhiều chất béo nhưng lại ít carbs và đặc biệt chất béo trong các loại hạt lại là chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, các loại hạt còn giàu...

Read More